Безвыходных ситуаций не бывает! Безвыходные ситуации и проблема выбора Нет шампуров или мангала, но есть торговая тележка? Теперь вы знаете, как можно пожарить мясо на костре
Всегда выход есть, это 100%. Просто он не обязательно такой, каким вы его себе видите. Вам есть смысл посмотреть на ситуацию со стороны или подняться повыше над облаками и на все это посмотреть сверху. Без эмоций - просто варианты. Оторвите от себя эту ситуацию и представьте, что эта ситуация чья-то, чужая. Вот другие мужчина и женщина, и у них такая ситуация.
Вот представьте себе, что вы смотрите фильм. Мы же любим, когда сериал идет, говорить: «Да не надо, куда же ты идешь… Зачем ты с ним опять? Да он опять такой, да иди вон туда». За героев пытаемся решить все, посоветовать им лучший вариант. Так вы и посоветуйте этой женщине (себе), что делать.
Представьте, что это – сериал. Скажите, как вы считаете, было бы правильно поступить, какие вообще есть варианты. Есть вариант уехать в другую страну, к родителям? Почему для вас это преграда? Смена места жительства - ведь это интересно. Там, может, мужчина другой найдется. Можно встряхнуться, измениться, вообще жизнь поменять.
Пример из личной жизни
Я вообще из Ульяновска. Там училась. Там разводилась. И у меня в голове не укладывается, чтобы с мужем разводиться и жить с ним в одной квартире. Это вот не для меня. У меня даже в мыслях такого не было, я просто развелась и сразу ушла. Переехала, разменялись. Все… Ну скажем, уже в процессе я решила, что я переезжаю жить в Москву.
Я еду туда зарабатывать деньги, работу искать. Потому что я как раз защитила диссертацию, и нужна была работа. Родители тогда сопротивлялись очень сильно, да и дочке было всего полтора года. Мне сказали: «Мы с тобой не поедем, ты там не сможешь».
Но я решила, что поеду туда по-любому, жизнь меняется – значит, надо её менять. Сейчас это сделать легче. Вот когда в жизни происходят какие-то перемены, легче менять все остальное до кучи. Вот я в Москве, 2003-й год. С этого времени я в Москве. В первый год я успела продать то, что было в Ульяновске. Мы здесь купили квартиру.
То есть родители приехали, внучка и все такое. И уже для меня не было других вариантов, я не думала: «Как я буду в Москве жить?». Все живут, вот и я буду жить. Есть проблемы, которые я решаю, на которые я стараюсь смотреть позитивно. Если я буду постоянно в негативе думать, то, в общем-то, и жизнь так сложится. Это тоже сценарий определенный.
Ситуации могут быть самые разные. У кого-то такая: «Есть дочь, а разменять квартиру не могу: бывший не дает согласия. Могу переехать только к новому мужчине». Но даже тут есть выходы. Можно отделить жилье через суд. После того, как вы отделяете свою собственность через суд, за вами закрепляется определенное количество квадратных метров, и вы можете с ними делать что угодно. Можете их продавать. Официально за вами суд закрепит определенный метраж комнат, и вы можете либо их продавать, либо менять. Варианты есть всегда.
И даже на фразу «Это не выгодно. Я ничего не куплю за эти деньги» можно возразить. Что значит «не купите»? Купите себе, в конце концов, дом вне города. Нужно узнавать, предпринимать что-то, смотреть и прикидывать. Не в этом городе, в другом. А тут явно видно нежелание что-либо делать. Если вы не видите вариантов других, то у вас будет именно тот вариант, который вы себе заказали. Так можно всю жизнь мучиться. Грустно, но так и есть. Пока вы сами не захотите что-то изменить в своей жизни, у вас всегда будут появляться разные отговорки: это не выгодно, я ничего не куплю, у меня ничего не получится или еще какая-нибудь ерунда. Если вы чего-то хотели, и что-то не случилось, то значит - вы несильно этого хотели.
А как вы справляетесь со сложными ситуациями?
Принимать оптимальное решение - это не то же самое, что просто принять решение в целом. Вы думаете, что мало просто снять проблему, а нужно разрешить ситуацию наилучшим образом? Добро пожаловать в стан невротиков-перфекционистов. А если серьезно, то у каждого человека время от времени в жизни приходит осознание понятия «безвыходные ситуации». И необходимо получить опыт взаимодействия с ними.
Два условия
На самом деле, даже сам термин весьма спорен. Что является безвыходной ситуацией? Это такое положение дел, при котором требуются определенные действия, причем они и только они могут помочь изменить ситуацию. То есть предполагается единственно верное решение и невозможность отказаться от этого решения.
Техника проще жизни
Как видится, есть два условия. Первое условие соблюдается для огромного количества ситуаций в технических системах. То есть в ситуациях, когда все упрощено человеком (а техническая система нарочно сделана простой), получается, что решение единственно и правильно. То есть это первый критерий безвыходной ситуации.
Просто недеяние
А вот со вторым сложнее. Он не соблюдается почти никогда - поэтому не бывает безвыходных ситуаций. Итак, почти в каждой ситуации можно вообще отказаться от действия. Да, это тоже будет стоить определенных трудностей, но это вариант решения номер два. А значит, ситуация уже не безвыходная.
Загнали в угол?
Вам, возможно, думается, что если у проблемы есть одно решение, то нельзя присвоить ей обсуждаемую характеристику. Но следует помнить, что безвыходные ситуации называются именно так не из-за отсутствия решения, а из-за отсутствия свободы в процессе попыток улучшить ситуацию. Получается присвоение статуса такому положению дел немного усложнено. То есть ситуация вообще без решений и ситуация с неизбежностью действия при одном варианте решения - безвыходные ситуации.
Эмоции мешают
Однако надо помнить, что оценка человеком проблемы часто бывает затруднена негативно-эмоциональным восприятием. Например, было установлено, что бедные люди склонны принимать худшие финансовые решения при необходимости решиться на незапланированную трату денег. Негативное эмоциональное восприятие ухудшало ситуацию в несколько раз. И интеллект принимающих решение падал на несколько десятков пунктов. Поэтому так важно учиться работать с эмоциями в трудных ситуациях.
Субъективизм затрудняет понимание
Также обязательно необходимо отдавать себе отчет в том, что вы можете видеть ситуацию не так, как окружающие. И весьма возможно, что не замечаете дополнительных возможностей выхода. Поэтому если вам слишком часто встречаются «безвыходные ситуации», то стоит обзавестись несколькими друзьями, которые могут помочь с анализом ситуации.
Еще немного психологии
И помните, что образ действия начинается «в голове». Поэтому не так просто решить проблему, если мысленно вы уже потерпели поражение. Конечно, это не значит, что вы должны построить сказку методами и постараться в нее поверить. Оставьте это легковерным любителям эзотерики. Но не стоит сдаваться раньше времени. По статистике, в трудных ситуациях часто срабатывает третье или четвертое решение при условии, что человек не сдается. Но ведь до этого нужно не прекращать активные действия!
Я смотрела в окно – с завистью наблюдала за птицам и бегающими по дорожкам двора собаками… Как они легко и безболезненно двигаются!
В то время как меня мучили невыносимые боли при малейшем движении рукой или ногой. И я решила умереть. Раз и навсегда покончить с постоянными болезненными ощущениями и освободить родных от «тяжелой ноши».
Передо мной стоял стакан с водой и лежала горсть снотворных таблеток. Оставалось все это проглотить и запить… И тут моя преданная собака начала рожать. Своим взглядом она умоляла меня о помощи. Мысли о суициде сразу испарились. На свет появились симпатичные щенки. Я была нужна им, поэтому стоило жить дальше. Мне было на тот момент чуть больше 20-ти лет…
Рухнувшие надежды
Сколько себя помню, я была подвижным ребенком, потом – столь же активным подростком. Очень не любила сидеть дома и не понимала тех, кто часами проводит свои молодые годы за телевизором или компьютером: ходила с друзьями на дискотеку, в поход с палатками, посещала фитнес-центр, бассейн. У меня было все, чтобы считать себя счастливой, и даже мысли не возникало, что однажды утром я не смогу встать с постели.
До того, как все это произошло, я успела получить диплом медицинского училища и устроиться на работу по специальности. Работу свою любила и выполняла ее с удовольствием. Но в какой-то момент стала замечать, что испытываю боль от элементарных действий, например, когда затягиваю жгут на руке пациента. Поделилась переживаниями с коллегами и по их совету сдала ревмапробы.
Анализы подтвердили опасения – в организме выявили воспалительный процесс. В больнице, куда меня положили на обследование, был вынесен неутешительный вердикт – ревматоидный артрит. И это в 20 лет, когда тебя переполняет жажда жизни и впереди столько целей и желаний… Так, совершенно неожиданно для себя, я стала инвалидом II группы. Рекомендации врачей были безапелляционны: забыть о возможности стать мамой и привыкнуть к мысли о необходимости «сидеть» на гормонах.
Кошмар в реальности
Постепенно во власти болезни оказались все суставы тела. Я не могла пошевелить пальцами, когда просыпалась утром. Порой даже чистить зубы приходилось с помощью родителей. Они же меня одевали, ходили со мной на прогулку. Частые обмороки, тошнота, лихорадка. Основа рациона – многочисленные лекарства, на которые уходило все мое пособие по инвалидности. С работы пришлось уволиться, я почти все время проводила лежа в постели.
Ощущение беспомощности было невыносимым! Мне было стыдно перед родителями за неспособность самой позаботиться о себе. Я постоянно обдумывала одну и ту же мысль: как жить дальше? Абсолютно не видела смысла в «растительном существовании» и полной зависимости моего бытия от близких. Понятно, что такие мысли не прибавляли оптимизма, и я решилась на самый страшный шаг – уйти из жизни. Но, к счастью, моя идея не воплотилась в реальность.
Позже, когда успокоилась, я стала задумываться о последствиях такого поступка: представила страдания близких мне людей, и мне стало стыдно за малодушие. Дала сама себе обещание – бороться за свое счастье, несмотря на все тяготы моего положения. И я начала действовать – шаг за шагом, преодолевая мучительную боль.
Путеводные цели
В первый момент «мотиватором» к движению стал мой друг. Он покупал различные вкусности (не могу жить без фруктов, особенно без бананов) и забивал ими холодильник. Так как ежедневно все уходили на работу, приходилось подниматься с кровати, чтобы полакомиться. Это был мой первый стимул к движению.
Я поняла, что в принципе могу, хоть и в ограниченном пространстве, но все же самостоятельно передвигаться. После этого уже сознательно стала искать себе занятия, ради которых нужно было бы не только встать с кровати, но и привести себя в порядок, и выйти из дома. Например, покормить бездомную кошку, живущую в нашем подвале, сходить в магазин за хлебом или самостоятельно купить себе лекарства, не прося о помощи родных.
Отдельная тема – мое настроение. Депрессия надолго стала моей спутницей. Я понимала, что это очень огорчает моих близких. Чтобы как-то сгладить ситуацию, попыталась справиться с хандрой – старалась хотя бы не демонстрировать свое настроение, не жаловаться и почаще улыбаться. Что интересно, это сразу же отразилось на моем образе жизни. В мой дом потянулись друзья, бывшие коллеги, одноклассники.
Я и не заметила, как гости стали неотъемлемой частью моего бытия. И это очень помогало справиться с мрачными мыслями – отвлекало от темы болезни, переключало на другие интересы. Я вдруг стала замечать, что моим здоровым приятелям тоже живется не так уж просто, вникать в суть их проблем, давать советы. Произошла психологическая смена роли: я уже не была «жертвой» болезни: сначала стала гостеприимной хозяйкой дома, а постепенно почувствовала, что становлюсь и хозяйкой своей судьбы. И уже не ждала милости извне – от лекарств, докторов, а сама пыталась строить свою жизнь в предложенных обстоятельствах.
Жить полноценной жизнью
В какой-то момент пришла к решению, что мне необходимо ежедневное общение, а потому – надо выходить на работу! Не скажу, что это было совсем просто. Разницу между собой и окружающими я ощущала постоянно. Но спасибо моим коллегам – они нашли для меня работу, не требующую активных перемещений, и старались помогать мне во всем. Добиралась на работу и домой я все-таки с помощью родителей – отец возил на стареньком автомобиле.
А в один прекрасный день к нам на работу устроился новенький. Я и не заметила, как у нас возникли особо доверительные отношения: при любом удобном случае он оказывался рядом, нам интересно было общаться, выяснилось, что есть очень много общего в характере и интересах. Короче говоря, завязался служебный роман. В какой-то момент я стала задумываться о перспективах этих отношений и испугалась собственных мыслей: кому нужна больная жена? Да и сама я не хотела быть обузой любимому человеку, поэтому мысли о замужестве стали для меня табу. Но беспокойство все-таки не оставляло меня и я честно рассказала любимому о своих сомнениях. Как ни странно, этот разговор, напротив, ускорил развитие наших отношений.
Правильно говорят в народе, что у настоящей любви нет преград. Мы поженились и уже более 10-ти лет вместе. Муж для меня – поддержка во всем. Что интересно, он воспринимает меня как полноценного человека. Я и сама себя стала воспринимать именно так. Исчезла жалость к самой себе, вызванная болезнью. Я просто всегда ощущаю надежное плечо рядом.
Семья у нас получилась – на зависть окружающим! Единственное, что удручало – отсутствие детей. Я помнила о предостережении врачей. И муж не настаивал, говорил: принимай решение сама. Боялся навредить моему здоровью. Я понимала, что ребенок – это риск. К тому же – большая ответственность. И если ребенок появится, отговорки на плохое самочувствие (даже если это и действительно так!) станут совсем неуместны. Но…я решилась на этот шаг, о чем сейчас нисколько не сожалею!
Огромное спасибо за поддержку и помощь в воспитании детей (у нас их сейчас уже двое!) родным и близким. Без них я вряд ли смогла бы выдержать все тяготы беременности и воспитания детей. И, несмотря на увеличившееся число забот, сын и дочь стали для меня смыслом всей жизни. Это был последний штрих, который дополнил бытие и сделал меня совершенно счастливым человеком, вопреки проблемам со здоровьем. Общение с детьми заставляет забыть о болезнях и настраиваться только на позитив! Ведь мне еще предстоит поднять их на ноги, как я могу позволить себе «киснуть»?
Спорт – в помощь
Сейчас я живу нормальной жизнью без боли и лекарств. Думаю, большая заслуга в этом врача-ревматолога, к которому я попала в начале своей болезни. Помню, в палате со мной находились только пенсионеры. Целый день они проводили в лежачем положении за чтением журналов. И врач сказал: «Заставить бабушек бегать я не могу, а вот ты должна сделать это сама. Ведь движение – это твое здоровье и жизнь».
О том, насколько сложно было выполнять эти рекомендации в первые месяцы и годы, я уже рассказывала выше. Но со временем здоровье укрепилось. И я поняла главное: движение действительно делает меня здоровее. И стала искать способы дополнительной физической нагрузки. Начала посещать тренажерный зал, записалась в специальную группу для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Через год регулярных тренировок почувствовала значительное улучшение: смогла легко спускаться и подниматься по лестнице на любой этаж (хотя до этого с трудом поднималась на 3-й!).
Сегодня мне уже за 30. Занимаюсь плаванием, танцами, воспитываю детей, любима и люблю мужа, имею много друзей и радуюсь жизни. А ведь прошло чуть больше 10-ти лет с тех пор, когда я была просто убеждена, что жизнь моя закончилась.
Где выход из безвыходной ситуации
Пару лет назад я услышала от одного преуспевающего человека одну фразу, которая изменила мой взгляд на многие вещи. Фраза звучала так: «Безвыходных ситуаций не бывает, бывают неприятные решения». И действительно, если рассмотреть любую безвыходную ситуацию, всегда можно обнаружить выход, и не всегда неприятный. Так почему же многие люди постоянно попадают в «безвыходные» ситуации?
Каждый из нас сталкивался с проблемой выбора. Необходимость выбора преследует постоянно: при покупках, поисках работы, образа жизни и прочего. Что же все-таки лучше: выбирать или оказаться в ситуации «без выбора».
Разбираясь в данной ситуации, я обнаружила несколько основных причин «безвыходных ситуаций». И практически все они носят субъективный характер, что позволяет сделать следующий вывод: человек сам загоняет себя в рамки. И так, какие же причины такого поведения:
- Необходимость принятия решений. Делая выбор, мы вынуждены принимать решение. А это в свою очередь вынуждает нести ответственность, что и пугает. «А вдруг я выберу не то, а потом буду жалеть» — такие мысли преследуют человека. Но и это не так пугает. Самое грустное в этой ситуации, что обвинить в своей ошибке будет некого, кроме себя. Но этого не хочется, так как задевает наше эго, которое самое лучшее.
- Необходимость что-то менять. Люди боятся выбора, потому что он влечет за собой необходимость изменений. Человек по своей природе консерватор, ему легче жить и ориентироваться при условиях определенности. И когда стоит выбор между чем-то известным, но неприятным, и новым, иногда легче ничего не предпринимать, а плыть по течению, такому знакомому.
- Страх неизвестного. Эта причина является следствием предыдущей. Как мы уже выяснили, человек боится неизвестности и всеми возможными путями пытается создать себе тот мир, в котором он будет чувствовать себя комфортно. Очень хорошо эта ситуация описана в книге «Кто украл мой сыр». В форме сказки описаны три модели поведения при условиях изменения ситуации и необходимости принятия решения, как дальше действовать. Показана ситуация «привычки и страха перед неизвестностью». Но боясь нового, невозможно ни вернуть прошлое, ни создать благоприятное будущее. И человек попадает в ловушку, которая в конечном итоге заставляет выбирать, но время уже потеряно.
- Удобство. Эта причина отличается от предыдущих тем, что выбор перемен просто не входит в планы человека. Сложившаяся ситуация удобна и вполне устраивает, но человек не всегда может в этом признаться себе и окружающим, так как может ощущать либо ее «неправильность», либо давление со стороны. В этом случае намного легче представить ситуацию безвыходной, чем объяснять, почему он не хочет перемен. Примером такой ситуации может являться неблагополучный брак. Несмотря на внешние негативные проявления, людям удобно жить вместе.
- Лень. Выбирая перемены, человеку необходимо приложить определенные усилия, осуществить действия, что в свою очередь требует затратить силы, и довольно часто нам просто лень что-либо делать и поэтому легче или плыть по течению, или выбирать наименее трудоемкий вариант.
- Противоречие моральным принципам. Иногда выбирать мешают моральные принципы, точнее несоответствие им выбора. И если личные принципы не соответствуют общепринятым, человеку тяжело противостоять и легче оказаться в «безвыходной» ситуации.
- Желание пожаловаться. Это качество свойственно человеку, живущему на постсоветском пространстве. И в каком-то смысле такие люди схожи с энергетическими вампирами. Человеку легче находится в безвыходной непростой ситуации и жаловаться, как ему тяжело живется, чем взять и изменить то, что не устраивает.
- Так принято. Так уже сложилось исторически, что в советское время было зазорно иметь что-то лучшее, чем у других, стремиться к чему-то, к чему не стремятся все. Действовала система «уровняловки». И вот отголоски этой системы порой проявляются и сейчас. Да, мне не нравится ситуация, но все так живут, зачем что-то менять, зачем отличаться от других и еще для этого совершать действия.
И все-таки, несмотря на ситуацию безвыходности, мы неосознанно делаем выбор. Ведь отказываясь что-либо менять, мы выбираем текущее положение дел или позволяем жизни выбирать за нас. Фактически мы выбираем вариант, когда кто-либо другой может выбирать за нас. Оставаясь на нелюбимой работе, мы позволяем работодателю нагружать нас неприятной работой; не решаясь разойтись с мужем-тираном, мы позволяем ему выбирать нас в качестве жертвы.
Все аспекты жизни связаны с выбором, хотя не все это могут признать. Жалуясь на безвыходность, мы фактически отдаем свою жизнь в распоряжение окружающих и случая. Отказываясь искать выход, мы позволяем другим выбирать за нас. А это в свою очередь приводит к неудовлетворенности и разочарованию, потому что другие выбирают в пользу своих интересов либо согласно своим жизненным взглядам.
Человек хочет быть хозяином своей жизни, но одного желания недостаточно. Чтобы она была под контролем, иногда достаточно просто принимать в ней участие, а именно выбирать те ситуации и обстоятельства, которые важны и представляют ценность для вас.